Seguimiento del estado de ánimo - Anota tus emociones diarias
¿Tienes la sensación de que un día va a ser malo? ¿O tal vez estás estresado, ansioso o triste? ¿Alguna vez sientes que hoy no eres tú mismo? ¡Entonces esta aplicación es para ti! Con esta aplicación, puedes hacer un seguimiento de tus estados de ánimo y emociones de la misma manera que lo harías con un bloc de notas normal. Puedes escribir tus sentimientos y mantenerlos privados.
Al hacer un seguimiento de lo que sientes, puedes identificar patrones y obtener consejos sobre cómo manejar tu estrés, ansiedad y depresión. Usa esta herramienta como tu diario diario para que puedas profundizar y evaluar tus emociones.
